Vene Varicose

Care amiche, le vene varicose degli arti inferiori sono un problema che assilla molte donne.

Oltre all’indubbio inestetismo esiste anche la possibilità di sviluppare complicazioni serie.

Se la patologia è conclamata solo un medico specialista sarà in grado di intervenire.

L’estetista, invece, potrà dare il suo contributo solo nei casi in cui una cliente presenti le condizioni che potrebbero scatenare la malattia:

  • gravidanza
  • menopausa
  • sovrappeso
  • obesità
  • cure ormonali
  • esercizio di professioni che obbligano a stare a lungo in piedi

In ogni caso, chi già soffre di vene varicose o chi ha una predisposizione ad esse deve adottare alcuni accorgimenti per ridurre la sintomatologia e rallentare l’evolversi della patologia:

  • non stare in piedi o seduti a lungo
  • non esporre le gambe a fonti di calore sia naturali che artificiali
  • non fare bagni caldi
  • preferire la doccia ma mai troppo calda
  • dormire tenendo le gambe più alte rispetto al resto del corpo
  • fare le scale a piedi
  • camminare per una ventina di minuti al giorno
  • svolgere attività fisica evitando, però, sport come tennis, calcio, pesistica, pallavolo, pallacanestro

Le discipline ideali sono il nuoto, la ginnastica acquatica e la cyclette.

Un semplice esercizio da fare a casa consiste nel sollevarsi ritmicamente sulla punta dei piedi.

Chi, per lavoro, è costretto a stare in piedi farà bene a indossare apposite calze elastiche.

A tavola vanno evitati gli eccessi e nella dieta non dovranno mancare mirtilli, arance e kiwi.