Care amiche,
spesso le trascuriamo e le nascondiamo sotto pantaloni e gonne lunghe, ma ora che è arrivato il momento di accorciare gonne e vestiti e magari di indossare i pantaloncini le nostre ginocchia sembrano gridare vendetta.
L’età anagrafica non è esente da colpe così come il peso del corpo ma quelle rughe e rughette e quell’effetto plissé che si crea non sono proprio un bel vedere. Quando il “danno è fatto” solo la medicina estetica può trovare una soluzione ma quando la situazione non è ancora così grave e, meglio ancora, quando si è giovani e si possono prevenire i problemi bisogna assolutamente utilizzare alcuni accorgimenti “salva ginocchia”.
La pelle di questa zona, povera di ghiandole sebacee, va idratata quotidianamente con una buona crema. Quando vi mettete al sole non lesinate di spalmare un prodotto con filtro solare per evitare un’eccessiva disidratazione.
Una volta la settimana eseguite uno scrub per mantenere la pelle liscia e morbida e una maschera idratante che applicherete con un massaggio circolare leggero.
Non lasciatevi vincere dalla pigrizia e fate regolarmente esercizi come squat e piegamenti sulle cosce per rinforzare i muscoli sopra il ginocchio, fate le scale a piedi, nuotate e camminate.