Care amiche,
camminare a piedi nudi procura una sensazione di grande benessere.
La si percepisce non appena si inizia a camminare sulla sabbia e persino sui sassi anche se sono duri e scottano. È come se dal basso provenisse una grande energia che ci rigenera.
Esiste una disciplina che si pratica camminando a piedi scalzi sulla terra per sentirsi più vicini alla natura. Si chiama earthing, dall’inglese earth che significa, appunto, terra.
Se praticato con regolarità, l’earthing stimola un profondo stato di benessere, riduce affaticamento e tensione, allontana ansia e stress.
Camminare scalzi attiva i punti energetici delle piante dei piedi e riattiva le terminazioni nervose spesso compresse da scarpe troppo strette.
Nella stagione fredda diventa difficile praticare l’earthing all’aria aperta ma esiste una soluzione tutta casalinga: speciali tappetini dove è possibile appoggiare i piedi (ma anche le mani) mentre si guarda la televisione o si lavora.