Care amiche,
c’è un minerale importantissimo per il nostro organismo e persino per la nostra pelle: lo zinco.
Alcuni studiosi lo hanno paragonato a un super eroe in grado di intervenire per risolvere ogni tipo di problema: da quelli della pelle a quelli che riguardano i processi biologici del nostro organismo.
Lo zinco, è bene ricordarlo, non è prodotto dal nostro corpo ma deve essere assunto dall’esterno. Per quel che riguarda la bellezza, lo zinco è contenuto in diverse creme impiegate per proteggere la pelle dagli agenti atmosferici, riparare le membrane cellulare dalle aggressioni degli agenti atmosferici, favorire la produzione di collagene ed elastina, contrastare il processo di invecchiamento cellulare e l’azione dei radicali liberi.
Anche le unghie e i capelli fragili traggono giovamento dallo zinco. Questo minerale così prezioso può essere assunto anche a tavola: frutti di mare, ostriche, gamberi, carni di manzo, maiale e agnello, sesamo, semi di zucca e di girasole, quinoa, frutta a guscio e funghi ne sono ricchi.