Care amiche, la bella stagione sta per arrivare.
Tra poco potremo tornare a indossare scarpe aperte e sandali e i nostri piedi saranno in primo piano.
Prestare attenzione ai piedi deve essere un’abitudine da mettere in pratica tutto l’anno e non solo nei periodi in cui li esponiamo.
I piedi sono le nostre fondamenta e se vacillano sta male tutto il nostro corpo.
Vi darò ora qualche semplice consiglio per la routine quotidiana.
Lavateli tutti i giorni con acqua tiepida e sapone delicato per rispettare il pH della pelle.
Ricordate che la temperatura dell’acqua è importante per il benessere dei piedi: se è troppo calda o troppo fredda arreca più danni che benefici.
Strofinateli in modo delicato con guanti di cotone o con una spugnetta vegetale.
Dopo averli lavati ricordatevi di asciugarli bene perché l’umidità può favorire la formazione di funghi e infezioni.
Fate attenzione allo spazio tra le dita che è più difficile da asciugare e rischia di restare umido.
Le calze migliori da indossare sono quelle di cotone perché consentono una maggior traspirazione ma il più delle volte noi donne non possiamo fare a meno delle calze di nylon.
Cerchiamo allora scarpe comode e adatte ai nostri piedi, né troppo larghe né troppo strette.
Può capitare che il piede si gonfi durante la giornata e in questi casi sarebbe bene indossare un paio di scarpe ancora più comode di quelle scelte alla mattina.
Se ciò non fosse possibile cercate di sgonfiare naturalmente i piedi. Se lavorate in ufficio potete riporre sotto le vostre scrivanie degli appositi poggiapiedi.