Care amiche, vi ho già parlato di quanto siano importanti i nostri piedi.
Se camminiamo in modo scorretto ne risente tutto il nostro corpo: gambe, ginocchia, schiena e persino il collo.
A peggiorare la postura possono concorrere anche problematiche molto comuni come calli e duroni.
Se si avverte dolore nell’appoggiare il piede viene istintivo cambiare la camminata e muoversi in modo innaturale.
Cerchiamo, allora, di prevenirli lavando accuratamente i piedi ogni giorno e preparando almeno una volta alla settimana uno scrub per eliminare la pelle morta.
Potete usare prodotti casalinghi: una preparazione di olio, limone, zucchero e miele da strofinare delicatamente per rimuovere la pelle morta. Massaggiate i piedi con oli che li ammorbidiscano e li profumino in modo delicato. Quando potete camminate a piedi nudi per eseguire un naturale massaggio sulla muscolatura plantare. Naturalmente dovete accertarvi che l’ambiente sia pulito altrimenti rischiereste infezioni fungine. Alla sera prima di dormire o alla mattina prima di incominciare la giornata sarebbe buona regola applicare sui piedi una crema idratante e naturale a base di piante. Anche questa abitudine contribuirà a migliorare la salute generale delle nostre estremità . Attenzione anche al taglio delle unghie. Un taglio sbagliato può favorire l’insorgenza di unghie incarnite e di conseguenza infiammazioni e dolore. Meglio usare forbicine con la punta arrotondata e non creare angoli o piccoli spigoli che possano tagliare o graffiare la pelle delle dita vicine. Se non siete soddisfatte del taglio levigate con una limetta le parti sporgenti ricordando però di non accorciarle troppo.